Stërvitjet, veprime të domosdoshme për shëndetin e trupit dhe të mendjes
Moti i ftohtë, nuk duhet të jetë pengesë për tu stërvitur dhe për të qëndruar në formë, edhe pse të ngrihesh nga shtrati është një ‘luftë’, ne duhet të gjejmë forcën për të ushtruar. Ekspertët na tregojnë se si të qëndrojmë në formë edhe nëse nuk kemi mundësi të shkojmë në palestër: – Shfrytëzoni shkallët:…
Details