Saveti za mentalno zdravlje tokom hladnih dana
Hladni dani ne donose samo niže temperature, već često utiču i na naše raspoloženje. Kako se dan skraćuje, a sunčeva svetlost postaje ređa, mnogi primećuju pad energije, manjak motivacije i osećaj povučenosti. Ipak, zima ne mora biti period mentalne stagnacije. Stručnjaci ističu da je ključ u malim, ali doslednim navikama. Jutarnje ustajanje u isto vreme,…











