Prednosti trčanja i šetnje u prirodi
Fizička aktivnost na otvorenom je poželjna jer pomaže očuvanju mentalnog zdravlja koje je važno kao i fizičko, pogotovo kada traje pandemija korona virusa. Šetnja ili trčanje u parku ili šumi pomaže nam da razbistrimo misli što je veoma važno u ovim teškim okolnostima sa kojima smo suočeni. Studije pokazuju da svakodnevna poseta parku, u trajanju…