Danas je Svetski dan joge
Sve više ljudi veruje da je joga efikasan način da naučite da kontrolišete disanje, smanjite nivo stresa, uravnotežite emocije, istegnete mišiće i ublažite bolove u mišićima i zglobovima. Joga ima mnogo blagotvornih efekata kako na fizičko tako i na mentalno zdravlje ljudi. Damira Krivošić, sertifikovani instruktor joge, detaljnije objašnjava zašto je joga važna. “Joga je…