Prednosti šetnje u prirodi
Boravak u prirodi fokus stavlja na mir, staloženost i opuštanje. Ukoliko smo raspoloženi i bez stresa, bićemo puni elana i energični. Što smo duhovno smireniji, to će nam i fizička aktivnost lakše pasti i bićemo istrajni u vežbanju. Krajnji rezultat jeste da ćemo biti duhovno ispunjeni, a zadovoljni svojim fizičkim izgledom. U nastavku evo nekoliko…