Da li večerati pred odlazak na spavanje?
Prvo pravilo kog bi trebalo da se pridržavamo kada nas kasno uveče uhvati glad jeste da ne jedemo previše, iako stručnjaci tvrde da kasni obroci pred odlazak u krevet i ne igraju toliko značajnu ulogu kada je reč o višku kilograma. Doktor Dragan Perić savetuje da se ne jede tri sata pred spavanje. Ali ukoliko osećamo glad,…