Ostani kod kuće, zbog sebe i onih koje voliš

Svet je ovih dana ujedinjen pod parolom “Ostani kod kuće“. To je poruka koju svi mi svakodnevno šaljemo, ali i poštujemo. Pandemija virusa COVID 19 zahvatila je skoro ceo svet i pored lekara i medicinskog osoblja, koji su na prvoj liniji fronta, svako od nas je podjednako važan u ovoj borbi. Veliki broj ljudi izgubio…

Džez, magični zvuk duše

Svetski dan džeza obeležava se širom sveta 30. aprila, i to kao zvaničan UNESCO praznik. Džez se u zvaničnim dokumentima UN-a od 2011. godine vidi kao sredstvo sporazumevanja, dijaloga i jedinstva među ljudima. Džez je bio na vrhuncu popularnosti od dvadesetih do šezdesetih godina XX veka, i upisan je u muzičku istoriju kao žanr čija…

Zdrava ishrana je 90% zdravlja

“Brza hrana” je termin koji je poslednjih godina sve popularniji. O njoj se često govori uglavnom u negativnom smislu, ali je uprkos tome svi vrlo rado konzumiramo. Termin brza hrana podrazumeva svu onu hranu koja sadrži mnogo kalorija, a sa druge strane minimalnu nutricionističku vrednost, objašnjava nutricionista Teodora Marinković. “Uglavnom sadrži takozvane ‘prazne kalorije’ koje…

Osmeh kao lek

Smeh je sastavni deo života. Bilo da je onaj reflaksni ili izazvan emocijama, on značajno utiče na razvoj dece i sveukupno zdravlje. Smejemo se šalama svojih prijatelja, raznim situacijama ili doživljajima. Ponekad se smejemo da bi smo prikrili nervozu i opustili se. Smejemo se i kada želimo da se nekome dopadnemo a to možda i…

Efikasno slušanje je važnije od razgovora

Aktivnim slušanjem primamo korisne informacije, pokazujemo da nam je stalo do sagovornika, izgrađujemo odnos poverenja. Veština slušanja podrazumeva mnogo više od sposobnosti da „čujemo poruku”. Ona obuhvata razumevanje poruke, situacije i druge osobe. Aktivnim slušanjem izbegavamo prepreke u komunikaciji i poštujemo tuđa mišljenja, stavove i osećanja – drugim rečima, poštujemo integritet osobe koju slušamo. Da…

Na današnji dan 1899. rođen je Edvard Kenedi

1899. godine rođen je Edvard Kenedi američki pijanista i kompozitor. Jedan je od najslavnijih džez muzičara svih vremena. Vodio je orkestre od svoje 24. godine pa sve do svoje smrti 1974. godine. Osvojio je 12 Gremija. 1980. godine grupa Blek Sabat je krenula na prvu turneju s novim pevačem, Ronijem Džejmsom Diom, zamenom za originalnog…

Povećanom zaštitom zdravlja na poslu do zaustavljanja pandemije

U svetlu aktuelne globalne pandemije virusa KOVID-19, čini se da bezbednost zdravlja na radu nikada nije bila potrebnije. Zato je i tema ovogodišnjeg obeležavanja Svetskog dana bezbednosti zdravlja na radu:  Zaustavimo pandemiju – bezbednost i zdravlje na poslu mogu spasiti živote. Prepoznajući veliki izazov sa kojim se vlade, poslodavci, radnici i čitava društva suočavaju širom…

Obojite život pozitivnim mislima!

Koliko god se u životu trudili da sve konce držimo pod kontrolom, to je često nemoguće. Život je nepredvidiv i promenljiv a mi često ne možemo da utičemo na njegov tok. Negativne i nepredvidive situacije su neizbežne ali, ono što se može izbeći su stres i negativne misli nakon takvih situacija. „Čovek često postaje ono…