Si të ruani shëndetin mendor dhe energjinë gjatë ditëve të ftohta
Ndërsa temperaturat bien dhe dita shkurtohet, shumë njerëz përballen me ulje energjie dhe ndryshim të humorit. Ekspertët e shëndetit mendor theksojnë se kombinimi i të ftohtit, mungesa e dritës natyrale dhe izolimi social mund të ndikojnë negativisht në mirëqenien emocionale. Psikologët rekomandojnë disa mënyra të thjeshta dhe të ngrohta për të mbajtur balancën mendore gjatë…
