Thirrje për respekt dhe barazi

20 janari i çdo viti, i është ndarë shënimit të “Ditës Ndërkombëtare të Pranimit”, një ditë kjo kushtuar promovimit të pranimit social për personat me aftësi të kufizuara. Qëllimi i saj është të ndërgjegjësojë publikun për rëndësinë e respektit, mundësive të barabarta dhe përfshirjes në shoqëri. “Dita Ndërkombëtare e Pranimit” është krijuar si pjesë e…

Kujdesi mendor gjatë ditëve të ftohta

Ditët e ftohta dhe mungesa e dritës së diellit mund të ndikojnë në humor dhe energji. Gjatë dimrit, është e rëndësishme të ruajmë një rutinë të përditshme, që na ndihmon të qëndrojmë të balancuar emocionalisht. Ekspozimi ndaj dritës natyrale edhe për pak kohë, ndihmon në përmirësimin e gjendjes shpirtërore. Aktiviteti fizik, qoftë edhe i lehtë,…