Hëna e Plotë është fazë lunare e cila ndodh kur hëna është e ndriçuar plotësisht, kur hëna është në kundërshtim me Diellin. Eklipset hënore gjithashtu ndodhin vetëm në hënën e plotë, si pasojë e orbitës hënore e cila rrotullohet për 90°, me ç‘rast ndodh gjysmëhija. Hëna tregon fytyrën e saj të plotë me Tokën rreth një herë në muaj. Shumicën e kohës, hëna e plotë nuk është plotësisht e tillë, gjithmonë shohim të njëjtën anë të Hënës, por një pjesë e saj është në hije. Vetëm kur hëna, Toka dhe Dielli janë rreshtuar në mënyrë të përsosur është Hëna 100% e plotë dhe ajo shtrirje prodhon një eklips hënor.
Një Hënë e plotë shpesh mendohet si një ngjarje me një zgjatje të plotë të natës dhe kjo është disi çorientuese, sepse faza e saj që shihet nga Toka vazhdimisht zbehet për t’u vërejtur në kohë reale me sy të lirë.
Për çdo vendndodhje të caktuar, rreth gjysma e këtyre hënave të plota maksimale mund të jenë të dukshme, ndërsa gjysma tjetër ndodh gjatë ditës, kur Hëna e plotë është nën horizont.
Vlen theksuar se Hëna e plotë e këtij muaji ndodh sonte (7 maj), në ora 18:45, e cila ndryshe njihet si Hëna e Luleve, megjithëse ka shumë nofka të tjera nga kultura të ndryshme.