April mesec na radiju KFOR je posvećen mentalnom zdravlju, a danas smo imali prilike da ugostimo prof. dr Biljanu Milošević Jaredić koja nam je pričala na temu ovog izuzetno bitnog segmenta našeg celokupnog zdravlja.
Doktorka Biljana kaže da je rad na mentalnom zdravlju svakodnevan i dugotrajan proces i da nam donosi puno benefita.
„Moramo konstatno da radimo na sebi, na svom mentalnom zdravlju, valja biti produktivan i pomagati zajednici. Iako je priča o mentalnom zdravlju i odlazak kod psihologa na neki način još uvek tabu tema, sve više ljudi se odlučuje da zatraži stručnu pomoć psihologa, ne ustručava se da priča o tome“.
Ona se dotakla i teze o povećanoj tražnji stručne pomoći tokom pandemije korona virusa.
„Pandemija korona virusa je donela mnoge promene u svakodnevnom funkcionisanju i trebalo je dosta vremena za adaptaciju. Mnogi ljudi su, tokom ovog perioda, razvili bolesti neurotskog spektra, zdravlje im je narušeno i bilo je mnogo njih koji su se javljali za pomoć. Bilo je i onih koji su bez većih poteškoća prošli taj period“.
U vezi ove teme, istakla je i nekoliko zanimljivih činjenica.
„Stres je začin života i ako ste pod stresom ne znači da imate problema sa mentalnim zdravljem već da živite normalan, ispunjen život. Takođe, nije poenta biti stalno srećan već osetiti ponekad i tugu, strah, euforiju, ali i i ljubav, radost. Sve je to deo života i pravilno se nositi sa tim je bitno za mentalno zdravlje. Na kraju bih dodala da je u našoj zajednici porodica veoma bitan resurs mentalnog zdravlja jer iz nje crpimo najviše snage“.
Prof. dr Biljana Milošević Jaredić kaže da je vrlo bitno da ljudi odrede šta im je bitno u životu i da rade na tome i da ne dozvole sebi da ostanu u procepu virtuelnog života društvenih mreža i pravog života.