Nova normalnost je ono kroz šta prolazimo. Iako možda nismo oduševljeni novim načinom života, moramo mu se prilagoditi. Ne smemo zaboraviti da je pored fizičkog i mentalno zdravlje podjednako bitno. Ali, kako zadržati pozitivan stav u ovakvim okolnostima?
Psiholozi se slažu da bi zbog očuvanja mentalnog zdravlja trebali da smanjimo vreme koje provodimo pred ekranom i onlajn. Isto tako, treba uspostaviti dnevni ritam, hraniti se zdravo, biti fizički aktivan i imati kavlitetan san. Sve to će doprineti da se bolje osećamo i manje razmišljamo o svemu što nas okružuje.
Važno je pronaći dobre stvari i u najgorim situacijama i nikada ne gubiti nadu, čak i ako se stvari ne odvijaju onako kako vi želite.
