Joga i meditacija – obnovite um i telo
Joga i meditacija su drevne prakse koje su se vekovima koristile radi unapređenja fizičkog, mentalnog i duhovnog blagostanja. U današnjem modernom svetu, u kojem su stres i brzina svakodnevni pratilac, ove tehnike postaju sve popularnije zbog svoje sposobnosti da umire um, jačaju telo i oslobađaju duh. Joga, kombinacija fizičkih položaja (asana), disanja (pranayama) i meditacije,…