Trčanjem i hodanjem do zdravlja
Pozitivan učinak trčanja i hodanja na zdravlje i opšte psiho-fizičko stanje organizma je fantastičan! Kao i za sve druge ljudske aktivnosti i za trčanje se mogu navesti dobre i loše strane. Ali, da bude jasno odmah na početku: pozitivni učinci trčanja i hodanja su višestruko veći, dok su negativni efekti najčešće posledica greške u “konzumaciji”…