Zbog velikog broja obaveza i brzog načina života, veliki broj ljudi danas nije u prilici da se hrani pravilno i zdravo. Nutricionisti kažu da postoji način da se naše telo i organizam vrati u normalno stanje, a to je moguće uz pomoć detoksikacije.
Proces detoksikacije veoma je važan kako bi se održalo povoljno stanje duha i tela i organizam oslobodio otrova, slobodnih radikala i drugih štetnih materija koje mogu loše uticati na sveukupno zdravlje.
“Našem telu je potreban 21 dan da promeni navike koje ima prilikom ishrane ili vezano za način života. Uvek je dobro da malo odmorimo naše telo, da ostavimo malo prostora da naši organi prestanu da rade, da prestanu da rade želudac i jetra, i tako energija ne bude usmerena samo na ova dva organa, već da cirkuliše kroz celo telo. Ujutro je važna jednostavna stvar, a to je da nikada ne doručkujete obilno“, kaže nutricionista Diola Dosti.
Možda jedan od najboljih načina za detoksikaciju organizma je ona koja se vrši prirodnim putem, a za takav način potrebno je da izaberite pravilnu ishranu, trenirate, što više boravite na čistom vazduhu i da u toku dana unosite što više vode u organizam.