Do sada su nam predlagane mnogobrojne mere za\u0161tite od korona virusa, ali najkorisnije su one koje nam predla\u017eu ljudi koji sebe svaki dan izla\u017eu riziku.<\/p>\n
Odavno je poznato da je uticaj prirode zna\u010dajan za \u010doveka, da izme\u0111u nje i zdravlja postoji ravnote\u017ea, dok su pozitivni efekti na fizi\u010dko i mentalno zdravlje ljudi ogromni. Prva asocijacija za odlazak na vikend i boravak u prirodi povezuje se sa sve\u017eim, dobrim i kvalitetnim vazduhom. Po\u0161tujuc\u0301i mere socijalnog distanciranja, no\u0161enja maski i odr\u017eavanja li\u010dne higijene, mo\u017eemo ukloniti sopstveni strah, jer danas imamo mnogo vi\u0161e informacija o virusu, istakao je infektiolog dr. Arben Visaj.<\/p>\n
\u201cLjudi treba da nau\u010de da \u017eive sa virusom i da \u017eive normalno, jer je veoma va\u017eno da odr\u017eavamo svoje psiholo\u0161ko stanje. Nije dobro okupljati se vikendom u velikom broju, ali ako se odlu\u010dite da vikend provedete u nekom parku prirode, na moru ili nekom jezeru, morate po\u0161tovati odre\u0111ene mere koje se ti\u010du odr\u017eavanja socijalne distance.\u201c<\/p>\n
Boravak u prirodi podrazumeva i fizi\u010dku aktivnost i kretanje. Vo\u017enja biciklom i \u0161etnja u prirodi su vi\u0161estruko korisni za na\u0161e zdravlje, zbog \u010distog i sve\u017eeg vazduha, istakla je Milena Dabeti\u0107, diplomirani psiholog.<\/p>\n
\u201cU ovim izazovnim vremenima, svima nama su potrebne rutine koje podr\u017eavaju brigu o sebi i o\u010duvanje zdravlja.\u00a0 \u010cak i kada postoje okolnosti koje nisu pod na\u0161om direktnom kontrolom u vec\u0301oj dru\u0161tvenoj krizi, mo\u017ee biti izuzetno korisno baviti se aktivnostima koje smanjuju anksioznost.\u201c<\/p>\n
Nau\u010dno je dokazano da priroda dobro deluje na mentalno i fizi\u010dko zdravlje. Po\u0161tujte propisane mere socijalnog distanciranja od najmanje dva metra i svakodnevno mo\u017eete u\u017eivati, u najbli\u017eem parku, hodati pored reke ili jezera.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Do sada su nam predlagane mnogobrojne mere za\u0161tite od korona virusa, ali najkorisnije su one koje nam predla\u017eu ljudi koji sebe svaki dan izla\u017eu riziku. Odavno je poznato da je uticaj prirode zna\u010dajan za \u010doveka, da izme\u0111u nje i zdravlja postoji ravnote\u017ea, dok su pozitivni efekti na fizi\u010dko i mentalno zdravlje ljudi ogromni. Prva asocijacija…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2520,1143,2226,1496],"class_list":["post-9325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-distanca","tag-k4radio","tag-pandemija","tag-vikend","category-2","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9327,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9325\/revisions\/9327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}