Pandemija korona virusa, pored toga \u0161to ugro\u017eava fizi\u010dki integritet ljudi, poga\u0111a i na\u0161e mentalno zdravlje, smatraju stu\u010dnjaci.<\/p>\n
Veoma je va\u017eno po\u0161tovati preporuke i mere nadle\u017enih, jer tako \u0161titimo sebe i druge. Na taj na\u010din poma\u017eemo i zdravstvenom sistemu da efikasnije deluje. Ipak, ovaj zadatak nije lak, zato nam je potrebno jo\u0161 dosta vremena da prihvatimo novu realnost. Va\u017eno je uspostaviti rutinu u novim okolnostima, organizovati svoj dan, ograni\u010diti vreme provedeno pred tv ekranom ili na internetu. Bavite se onim \u0161to vam pri\u010dinjava zadovoljstvo, preporu\u010duje Milena Dabeti\u0107, diplomirani psiholog.<\/p>\n
\u201d\u010citajte, slu\u0161ajte ili gledajte pri\u010de koje vas inspiri\u0161u, zasmejavaju, neguju va\u0161u duhovnost ili vas podsec\u0301aju na va\u0161e osnovne vrednosti. Slu\u0161ajte muziku koja uti\u010de pozitivno na vas i zaigrajte uz va\u0161u omiljenu pesmu. Razmislite o kretanju i ve\u017ebanju, posebno ako osec\u0301ate manjak energije. Istezanje i bavljenje kratkim napornim ve\u017ebanjem ili trening snage mogu pomoc\u0301i telu da se osec\u0301a ja\u010dim.\u201c<\/p>\n
Za prevazila\u017eenje situacije u kojoj se nalazimo, bitno je voditi brigu o sebi i svom zdravlju. Psiholozi savetuju da je va\u017eno da nam dan bude organizovan. Mo\u017eemo \u010dak i svakog jutra napraviti spisak obaveza, jer time stvaramo ose\u0107aj produktivnosti i normalnosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pandemija korona virusa, pored toga \u0161to ugro\u017eava fizi\u010dki integritet ljudi, poga\u0111a i na\u0161e mentalno zdravlje, smatraju stu\u010dnjaci. Veoma je va\u017eno po\u0161tovati preporuke i mere nadle\u017enih, jer tako \u0161titimo sebe i druge. Na taj na\u010din poma\u017eemo i zdravstvenom sistemu da efikasnije deluje. Ipak, ovaj zadatak nije lak, zato nam je potrebno jo\u0161 dosta vremena da prihvatimo…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1143,2513,2226],"class_list":["post-9285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-k4radio","tag-pshilog","tag-pandemija","category-2","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9288,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9285\/revisions\/9288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}