{"id":8089,"date":"2020-07-03T09:19:07","date_gmt":"2020-07-03T09:19:07","guid":{"rendered":"http:\/\/radiokfor.com\/2\/?p=8089"},"modified":"2020-07-03T09:19:07","modified_gmt":"2020-07-03T09:19:07","slug":"negujte-kozu-tokom-leta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/negujte-kozu-tokom-leta\/","title":{"rendered":"Negujte ko\u017eu tokom leta"},"content":{"rendered":"<p><strong>Negujte ko\u017eu tokom leta<\/strong><\/p>\n<p>Sigurni smo da ste opasnosti izlaganja sun\u010devim zracima bez za\u0161tite nau\u010dili kako bi izbegli negativne posledice leta. Uprkos mnogim savetima lekara,pojedine osobe idalje ne pridaju veliki zna\u010daj tome. Najneopreznija je starosna grupa ljudi od 18 do 29 godina. Pored toliko saveta da izlaganje UV zracima o\u0161te\u0107uje ko\u017eu i mo\u017ee da dovede do karcinoma ko\u017ee ve\u0107ina ljudske populacije ne shvata to toliko ozbiljno.<\/p>\n<p>\u201eTokom leta kada je index UV zra\u010denja visok, vrlo je bitna profilaksa ko\u017ee. To podrazumeva mazanje za\u0161titnih krema sa visokim SP faktorom naro\u010dito kod osoba svetle puti, dok kod osoba tamnije puti taj faktor moze biti ni\u017ei. Kreme i losione mazati pola sata pre izlaska na sunce i na svaka 2 sata. Ko\u017eu redovno hidrirati tu\u0161iranjem mlakom vodom i uno\u0161enjem te\u010dnosti u organizam, po mogu\u0107stvu vodu. Ne izlaziti vani u periodu od 11-17h kada je zra\u010denje najjace. Ukoliko se desi da ste bili pod dejstvom sunca i pojavi se najpre crvenilo,potom svrab i opekotine najva\u017enije je da se sklonite u hladovinu i koristite hladne obloge na zahva\u0107eni deo tela i hidrirati ko\u017eu. Za opekotine koristiti kreme koje regeneri\u0161u ko\u017eu,a to va\u017ei ukoliko su bla\u017ee opekotine tipa I ili II. Ako je te\u017ei oblik opekotine obavezno se javiti lekaru\u201c, rekla je doktorka Bojana Sto\u0161ic-dermatolog.<\/p>\n<p>Ako vam je krema za sun\u010danje pri ruci, na polici kraj kade ili ispod ogledala na primer, ve\u0107a je verovatno\u0107a da \u0107ete se setiti i naterati da se nama\u017eete odmah posle tu\u0161iranja, nego ako posle morate da razmi\u0161ljate o tome. \u00a0Savet je da to treba da postane deo va\u0161e svakodnevne rutine, poput pranja zuba. I ono \u0161to je najbitnije da nam ko\u017ea bude hidrirana i lepa tokom letnjih meseci,jeste uno\u0161enje \u0161to vi\u0161e te\u010dnosti u organizam najmanje 2 litre dnevno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Negujte ko\u017eu tokom leta Sigurni smo da ste opasnosti izlaganja sun\u010devim zracima bez za\u0161tite nau\u010dili kako bi izbegli negativne posledice leta. Uprkos mnogim savetima lekara,pojedine osobe idalje ne pridaju veliki zna\u010daj tome. Najneopreznija je starosna grupa ljudi od 18 do 29 godina. Pored toliko saveta da izlaganje UV zracima o\u0161te\u0107uje ko\u017eu i mo\u017ee da dovede&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8090,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-2","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8089"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8091,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8089\/revisions\/8091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}