U vremenu kada svi nekuda \u017eurimo, moramo se na trenutak zapitati da li dovoljno vremena posve\u0107ujemo odmoru od svakodnevnih obaveza? Nakon naporne nedelje svi jedva \u010dekamo vikend. Neko vikend koristi za izlaske, neko za izlete sa prijateljima a da li nam je dvodnevni odmor potreban nakon radne nedelje re\u0107i \u0107e nam psiholog Tijana Obradovi\u0107:<\/p>\n
\u201eAko govorimo o evropskom radnom vremenu a to je \u010detrdeset sati nedeljno, mada neretko u na\u0161im sredinama imamo \u010dak i vi\u0161e od toga za na\u0161e mentalno zdravlje je neradni vikend jako bitan. Naravno, ukoliko ga iskoristimo kvalitetno, za razne vidove rekreacije koje mogu uklju\u010divati fizi\u010dki rad ali je bitno da to relaksira na\u0161 organizam.\u201d<\/p>\n
Tijana nam je pri\u010dala o posledicama koje se javljaju usled nedostatka odmora:<\/p>\n
\u201cPosledice nisu univerzalne i na njih uti\u010de puno faktora pre svega mentalno zdravlje osobe, kvalitet \u017eivota, odnosno navike pojedinih osoba i uslovi na radu.\u201d<\/p>\n
A na pitanje da li neradni vikend uti\u010de na produktivnost na\u0161eg rada, Tijana ka\u017ee:<\/p>\n
\u201cSvakako da uti\u010de, ne mo\u017eemo nikako re\u0107i suprotno. Me\u0111utim, ono sto je najbitnije naglasiti jeste da kvalitetno proveden vikend u kombinaciji sa dobrim uslovima na poslu uz kvalitetne i zdrave \u017eivotne navike zapravo doprinosi produktivnosti.\u201c<\/p>\n
Budu\u0107i da je vikend pred nama, iskoristite ga na najbolji mogu\u0107i na\u010din sa vama dragim ljudima. Imajte na umu koliko je odmor bitan za na\u0161e mentalno i fizi\u010dko zdravlje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U vremenu kada svi nekuda \u017eurimo, moramo se na trenutak zapitati da li dovoljno vremena posve\u0107ujemo odmoru od svakodnevnih obaveza? Nakon naporne nedelje svi jedva \u010dekamo vikend. Neko vikend koristi za izlaske, neko za izlete sa prijateljima a da li nam je dvodnevni odmor potreban nakon radne nedelje re\u0107i \u0107e nam psiholog Tijana Obradovi\u0107: \u201eAko…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4838,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1341,1497,1496,410],"class_list":["post-4836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-odmor","tag-psiholog","tag-vikend","tag-zdravlje","category-2","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4836"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4839,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4836\/revisions\/4839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}