April mesec je na KFOR radiju posve\u0107em mentalnom zdravlju. Zato smo danas na ovu temu razgovarali sa psihologom Milanom Jovanovi\u0107em.<\/p>\n
Kada ka\u017eemo mentalno zdravlje misli se na normalan sklad fukcionisanja li\u010dnosti u toku svakog dana, bez ikakvih psihi\u010dkih poreme\u0107aja, smatra psiholog.<\/p>\n
\u201cVoditi ra\u010duna o svom mentalnom zdravlju je mnogo va\u017eno iz vi\u0161e razloga, prvenstveno zbog funkcionisanja i obavljanja svakodnevnih aktivnosti bez ikakvih te\u0161ko\u0107a. Mentalno zdravlje mo\u017eemo da kontroli\u0161emo tako \u0161to se redovno relaksiramo, obavljamo razli\u010dite aktivnosti koje nama odgovaraju, kao \u0161to su \u0161etnja, vo\u017enja bicikla, bavljenje sportom, a naravno trebamo voditi ra\u010duna o unosu namirnica. Ishrana je ta koja mnogo uti\u010de na razvoj mo\u017edanih \u0107elija u organizmu \u010doveka.\u201d<\/em><\/p>\n Psiholog Jovanovi\u0107 ka\u017ee da je za odr\u017eavanje mentalnog zdravlja veoma bitan san. Nesanica i lo\u0161 san mogu dovesti do poreme\u0107aja svih drugih aktivnosti koje radimo svakog dana.<\/p>\n \u201cUloga psihologa, kada je u pitanju mentalno zdravlje, jeste da spoji misli \u010doveka, odnosno da ih nekako restaurira. Psiholog je taj koji mo\u017ee da radi na poja\u010davanju samopouzdanja i samopo\u0161tovanja \u010doveka. Tako\u0111e mo\u017ee da nau\u010di \u010doveka da se nosi sa te\u0161kim emocijama koje mogu lo\u0161e da uti\u010du na mentalno zdravlje.\u201d<\/em><\/p>\n Studije su pokazale da u zemljama sveta ljudi rado odlaze kod psihologa, me\u0111utim u na\u0161em okru\u017eenju to predstavlja tabu temu.<\/p>\n \u201cRecept za sre\u0107u je da radite ono \u0161to volite i da budete okru\u017eeni dobrim ljudima, neka pozitivne emocije ovladaju u \u010doveku bez negativnih stvari. Trudite se da u ovom svetu ostanete mentalno zdravi i da zdravo razmi\u0161ljate, opustite se, iza\u0111ite u prirodu, bavite se sportom. Tako \u0107ete popraviti mentalno zdravlje.\u201d<\/p>\n U svakom momentu kada osetite da vam je potrebna podr\u0161ka, obratite se psiholozima za savet, podr\u0161ku i za podizanje samopo\u0161tovanja i samopouzdanja.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" April mesec je na KFOR radiju posve\u0107em mentalnom zdravlju. Zato smo danas na ovu temu razgovarali sa psihologom Milanom Jovanovi\u0107em. Kada ka\u017eemo mentalno zdravlje misli se na normalan sklad fukcionisanja li\u010dnosti u toku svakog dana, bez ikakvih psihi\u010dkih poreme\u0107aja, smatra psiholog. \u201cVoditi ra\u010duna o svom mentalnom zdravlju je mnogo va\u017eno iz vi\u0161e razloga, prvenstveno zbog…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-20473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-2","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20473"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20478,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20473\/revisions\/20478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}