{"id":17083,"date":"2022-07-01T13:21:28","date_gmt":"2022-07-01T11:21:28","guid":{"rendered":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/?p=17083"},"modified":"2022-07-01T13:21:28","modified_gmt":"2022-07-01T11:21:28","slug":"kakvu-hranu-treba-jesti-tokom-leta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/kakvu-hranu-treba-jesti-tokom-leta\/","title":{"rendered":"Kakvu hranu treba jesti tokom leta"},"content":{"rendered":"<p>Tokom leta va\u017eno je da se rashla\u0111ujemo, pa je shodno tome bitno koju i na koji na\u010din pripremljenu hranu konzumiramo. Da bi organizam mogao da je iskoristi za energiju, izuzetno je va\u017ean pametan odabir namirnica.<\/p>\n<p>Nutricionista Vladimir Vujovi\u0107 savetuje da tokom leta birate laganu hranu, kako biste spre\u010dili zadr\u017eavanje vi\u0161ka vode u telu.<\/p>\n<p>\u201c<em>Hidratacija je neophodna za metabolizam i normalne fiziolo\u0161ke funkcije, naro\u010dito leti kada telo dodatno gubi te\u010dnost. Osim vode i biljnih \u010dajeva, u jelovnik bi trebalo da uklju\u010dite i namirnice koje hidriraju i hlade organizam. U pitanju je hrana sa visokim procentom vode u svom sastavu, poput lubenice i celera. Pored toga, ovakva hrana sadr\u017ei i brojne druge nutrijente, neophodne za optimalno zdravlje tela<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Vec\u0301ina letnje hrane puna je korisnih supstanci za zdravlje zato ovo leto iskoristite i u\u017eivajte u hrani koja \u0107e vam doneti dobro zdravlje i odli\u010dno raspolo\u017eenje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tokom leta va\u017eno je da se rashla\u0111ujemo, pa je shodno tome bitno koju i na koji na\u010din pripremljenu hranu konzumiramo. Da bi organizam mogao da je iskoristi za energiju, izuzetno je va\u017ean pametan odabir namirnica. Nutricionista Vladimir Vujovi\u0107 savetuje da tokom leta birate laganu hranu, kako biste spre\u010dili zadr\u017eavanje vi\u0161ka vode u telu. \u201cHidratacija je&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":17084,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-17083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-2","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17083"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17085,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17083\/revisions\/17085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiokfor.com\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}