Sunce ima veoma važnu ulogu u očuvanju zdravlja i poboljšanja vitalnosti, kao i za normalno odvijanje metaboličkih funkcija u organizmu. Međutim, preveliko izlaganje suncu bez adekvatne zaštite dovodi do ozbiljnih oštećenja ćelija kože, počev od pojave opekotina, prevremenog starenja do razvoja raka kože.
Nega kože ne podrazumeva samo upotrebu preparata i krema na koži, već čitav niz postupaka u cilju stvaranja kvalitetne kože koja se odupire štetnim efektima spoljašnje sredine, naročito tokom leta.
- Dokazano je da postoje namirnice koje čine kožu boljom i otpornijom. Tu se pre svega misli na ishranu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima.
- Nadoknada tečnosti je od izuzetne važnosti tokom letnjih meseci u cilju prevencije dehidriranosti.
- Upotreba krema sa zaštitnim faktorom predstavlja obaveznu negu u prevenciji svih loših efekata koje izaziva sunčeva svetlost.
- U cilju postizanja lepe i negovane kože potrebno je uključiti i tretmane koji se preporučuju na individualnom nivou.
