Danas je Svetski dan spavanja. Ovaj nesvakidašnji praznik obeležava se od 2008. godine pod pokroviteljstvom Svetske asocijacije koja se bavi proučavanjem medicinskih aspekata spavanja, sa ciljem podizanja svesti o poremećajima spavanja.
Zdrav i kvalitetan san je ključni preduslov za zdravo i odmorno telo. Produktivnom danu na poslu obavezno prethodi dobar san. Osećaj svežine tokom dana u velikoj meri zavisi od kvaliteta sna.
Iako to već verovatno znate, sedam do osam sati je prosečna količina sna dovoljna za normalno funkcionisanje odrasle osobe.
Povodom ovog dana izvojili smo neke zanimljive činjenice o spavanju.
- U većini slučajeva ljudi osećaju deja vu zbog sna.
- Čovek pamti samo 10% svojih snova.
- Ljudi su jedini sisari koji mogu da odlažu spavanje. Zamislite koliko bi sjajno bilo da možete da spavate bez obzira na to gde ste i koje je vreme.
- Ljudi koji više zarađuju bolje spavaju. Ovo svakako ima smisla. Kad imate više novca i ne razmišljate o tome da li ćete imati za sve potrepštine, definitivno se bolje i mirnije spava.
