Svetski dan mentalnog zdravlja tinejdžera obeležava se širom sveta 2. marta svake godine. To je dan koji ima za cilj da podigne svest o problemima mentalnog zdravlja kod tinejdžera.
Psiholog Tijana Milićević Miljković objašnjava da su problemi sa mentalnim zdravljem česti kod tinejdžera, čineći 16% bolesti i povreda kod ljudi od 10 do 19 godina.
“Problemi sa mentalnim zdravljem počinju sa 14 godina i često ostaju nedijagnostikovani i nelečeni. Samoubistvo i depresija su neki od vodećih uzroka smrti među tinejdžerima, a mogu čak dovesti i do drugih borbi kao što je zloupotreba supstanci u kasnijim godinama. Svaki peti adolescent u jednom trenutku svog života ima ozbiljan poremećaj mentalnog zdravlja kao što su depresija ili anksiozni poremećaj.”
U svojoj svakodnevnici smo previše stimulisani tehnologijom zbog čega se javlja lošija koncentracija, a preterano korišćenje društvenih mreža sa nerealnom slikom tuđeg života i upoređivanjem sa njima utiču na smanjenje samopouzdanja, ističe psiholog.
“Pomoć se može pružiti promocijom, prevencijom i brigom o sebi. Briga o sebi uključuje redovno opuštanje od stresa, bavljenje aktivnostima koje nas čine srećnijima. Zdrave navike spavanja, podrška roditelja, porodice i društvene zajednice su od velikog značaja. Poremećaji utiču na svakodnevne aktivnosti adolescenata, na ponašanje, uspeh u školi i san, s toga je jako važno da porodica i pružaoci zdravstvene zaštite ako primete problem obavezno prijave odgovarajućim ustanovama.”
Podrška roditelja, razgovori sa decom, praćenje sa kim se druže, gde se kreću, šta rade na društvenim mrežama je od jake važnosti za prepoznavanje problema kod mladih.