Sofija je nastala pre 7.000 godina, a od početka do danas, kroz nju su prošli brojni narodi, različite kulture i civilizacije koje su iza sebe ostavile upečatljiv trag, vidljiv i dan danas.
Ulice Sofije ispunjavaju istorijski spomenici, kao što je ekstravagantna crkva Aleksandra Nevskog, koja se nalazi u centru grada. Ima dosta muzeja i galerija koji izlažu umetnička dela i predmete bugarske istorije.
Atrakcija grada su i Sofijska mineralna kupatila, poznata i kao turska kupatila, sagrađena između 1911. i 1913. godine.
Bugarska, pa samim tim i Sofija se može pohvaliti ukusnom hranom o kojoj vredi pisati i pričati. Najpoznatiji gastro proizvodi i svojevrsni simbol bugarske kuhinje, su mlečni proizvodi na čelu s jogurtom. Sirevi dolaze u svim mogućim oblicima, a ni povrće Bugarima nije strano.