Skijanje i bordovanje, pored uživanja na belim stazama i čistom vazduhu, pruža mnoge zdravstvene benefite. To bi trebalo da bude osnovni razlog koji će vas naterati da budete redovan gost na belim stazama Ski centra Brezovica koju tokom sezone poseti od 2000 do 3000 skijaša, a čija ovogodišnja sezona počinje za desetak dana.
„Bilo da ste početnik ili napredan skijaš, vreme provedeno na skijaškoj stazi će vam doneti blagodeti za rad vašeg srca. Podizanje srčane frekvencije tokom skijanja će pomoći da se poveća cirkulacija krvi, a samim tim i donošenje hranljivih materija i kiseonika do tkiva. Uklanjanje štetnih produkata iz tela biće brže“, poručuje Saša Ilić – Paja, ski instruktor sa Brezovice.
Verovali ili ne, skijanje od samo 30 minuta je super kardio vežba za celo telo, međutim to nije sve dodaje Saša:
„Skijanjem ćemo aktivirati sve naše velike grupe mišića. Posebno treba naglasiti uticaj na spoljašnje i unutrašnje mišiće butina, mišiće zadnje lože i zadnjice. Ovo je naravno posledica položaja čučnja ili polučučnja koji u skijanju dominira.“
Iako pandemija korona virusa ne jenjava, ljubitelji zimovanja nemaju naročito razloga za brigu, jer je skijanje jedna od bezbednijih aktivnosti u ovom periodu. Trenutno aktuelne mere o fizičkoj udaljenosti i obaveznoj dezinfekciji će, naravno biti poštovane i u skijalištima. Maska, rukavice i skije koje prave distancu, čine skijanje čak i najbezbednijim sportom, a planine mesto za beg od virusa!