Negujte kožu tokom leta
Sigurni smo da ste opasnosti izlaganja sunčevim zracima bez zaštite naučili kako bi izbegli negativne posledice leta. Uprkos mnogim savetima lekara,pojedine osobe idalje ne pridaju veliki značaj tome. Najneopreznija je starosna grupa ljudi od 18 do 29 godina. Pored toliko saveta da izlaganje UV zracima oštećuje kožu i može da dovede do karcinoma kože većina ljudske populacije ne shvata to toliko ozbiljno.
„Tokom leta kada je index UV zračenja visok, vrlo je bitna profilaksa kože. To podrazumeva mazanje zaštitnih krema sa visokim SP faktorom naročito kod osoba svetle puti, dok kod osoba tamnije puti taj faktor moze biti niži. Kreme i losione mazati pola sata pre izlaska na sunce i na svaka 2 sata. Kožu redovno hidrirati tuširanjem mlakom vodom i unošenjem tečnosti u organizam, po mogućstvu vodu. Ne izlaziti vani u periodu od 11-17h kada je zračenje najjace. Ukoliko se desi da ste bili pod dejstvom sunca i pojavi se najpre crvenilo,potom svrab i opekotine najvažnije je da se sklonite u hladovinu i koristite hladne obloge na zahvaćeni deo tela i hidrirati kožu. Za opekotine koristiti kreme koje regenerišu kožu,a to važi ukoliko su blaže opekotine tipa I ili II. Ako je teži oblik opekotine obavezno se javiti lekaru“, rekla je doktorka Bojana Stošic-dermatolog.
Ako vam je krema za sunčanje pri ruci, na polici kraj kade ili ispod ogledala na primer, veća je verovatnoća da ćete se setiti i naterati da se namažete odmah posle tuširanja, nego ako posle morate da razmišljate o tome. Savet je da to treba da postane deo vaše svakodnevne rutine, poput pranja zuba. I ono što je najbitnije da nam koža bude hidrirana i lepa tokom letnjih meseci,jeste unošenje što više tečnosti u organizam najmanje 2 litre dnevno.
