Pojam „mentalnog zdravlja“ ljude obično asocira na mentalne bolesti kao što su depresija, anksioznost i bolesti zavisnosti, ali je jednako važno misliti i na dobro psihičko stanje.
Psiholog Tijana Miljković savetuje da se pri najmanjoj sumnji da se neko oseća loše, treba obratiti psihologu, psihoterapeutu, psihijatru.
“Svako od nas se suočava sa nekim krizama u svom životu koje mogu biti prolazne, ali i postati teže i ozbiljnije ukoliko se na vreme ne obratimo za pomoć. Ne treba se stideti odlaska psihologu, već smatrati da nam stručno lice može pomoći da prihvatimo, osvestimo naše probleme i bolesti, da se lakše prilagodimo situaciji u kojoj se nalazimo, da imamo podršku i pomoć.”
Nedelja svesti o mentalnim bolestima se održava tokom prve nedelje oktobra. Ove godine obeležava se od 2. do 8. oktobra. Milioni ljudi žive sa mentalnom bolešću i ona ne pogađa samo njih, već i one oko njih — porodicu, prijatelje ili saradnike.