Samopouzdanje je sačinjeno od misli, osećanja i uverenja koje imamo o sebi. Samo po sebi to govori da samopouzdanje nije fiksirana, nepromenljiva kategorija.
Ponekad, ljudi čak nisu svesni koliko negativno misle o sebi. Ali, kada jednom toga postaneš svestan, i kada uvidiš da način razmišljanja zavisi od tebe, možeš početi da menjaš način razmišljanja. Promena načina mišljenja o sebi dovešće i do promene osećanja koja gajiš prema sebi.
“Sama složenica i reč samopouzdanje govori nam da je u pitanju pouzdanje u samoga sebe i šire, verovanje u sebe i svoje sposobnosti, znači stanje koje podrazumeva pozitivno vrednovanje sopstvenog bića i ličnosti,“ rekao je psiholog Milan Jovanović.
Cilj je razvijati zdravo samopouzdanje po mogućnosti u detinjstvu, zajedno sa drugim pozitivnim osobinama i navikama. Veoma često može da se desi da izgubimo samopouzdanje, odnosno veru u sebe. Dakle, cilj je potražiti izvor samouverenosti u sebi, pronaći kutak u kome ćete zalivati i negovati svoje samopouzdanje, objašnjava Jovanović.
