Trenutna pandemija korona virusa nas obavezuje da jačamo prvu odbranu od virusa a to je naš imunitet.
Dijetetičar nutricionista Vladimir Vujović savetuje da svakodnevno u svoj organizam unosimo sezonske namirnice kako bi ojačali.
„Kako biste pripremili telo za jesen i uneli sve neophodne sastojke za optimalno funkcionisanje organizma, očuvali imunitet, neophodno je da u jelovniku dominiraju sezonske namirnice. Tako da u jesen mora dominirati voće kao što su jabuke, kruške, grožđe, šljive (najidealnije bi bilo kada bi isto bilo sveže ubrano), zatim povrće kao što je bundeva, cvekla, šargarepa, brokoli, prokelj, karfiol, plavi patlidžan, batat krompir, jer su bogati vitaminima, mineralima, vlaknima te štite telo čuvajući imunitet. Znamo da je jesen prelazni period i da se telo adaptira na nove vremenske uslove koji pogoduju raznim virusima, zato jedite svakodnevno ove vremenske namirnice, jer vam one garantuju bogatstvo svih esencijalnih materija, neophodnih vašem telu.“
Jesen je godišnje doba koje vole sve generacije zbog obilja ukusnih i zrelih plodova koji se svakodnevno nađu na trpezi.