Kao i na sve aspekte našeg života, pandemija korona virusa uticala je i na našu ishranu. Lekar opšte prakse, Ivana Todorović, kaže da su se ljudi u trenutku uplašili nepoznatog i odreagovali onako kako to inače čine u stresnim situacijama, odnosno okrenuli se hrani. Ona savetuje da bez obzira na situaciju u kojoj se nalazimo, moramo voditi računa o svojoj ishrani.
“Ishrana bi trebalo da ostane ista. To znači više vitamina i minerala, različitog voća i povrća, dosta čajeva i vode da bi se metabolizam ubrzao i sagorevao sve nepotrebne kalorije. Zimnica spremana tokom jeseni je neizostavni deo kada je reč o podizanju imuniteta i velikim količinama vitamina C”.
Todorović poručuje da je za jačanje imuniteta, pored redovne izbalansirane ishrane, veoma važno da što više vremena provodimo na čistom vazduhu, naravno uz poštovanje fizičke distance. Takođe je važno negovati zdrav san i naravno pratiti preporuke i savete lekara.