Praznični period je za nama, ostali su puni stomaci i prazni džepovi. Ali, godina se nastavlja i pred nama je po mnogima najduži mesec.
Nakon što smo u organizam uneli sve na šta smo ovih dana naišli, detoksikacija je ono što nam je potrebno u danima pred nama.
Da biste se osećali bolje u svoju ishranu dodajte vlakna, povrće i voće i budite što aktivniji. Ne zaboravite na hidrataciju posebno ukoliko ste u prazničnim danima konzumirali alkohol.
Kako finansijski preživeti januar je posebna stvar jer se čini da početak narednog meseca nikada nije bio dalji. U tome će vam pomoći planiranje budžeta i postavljanje određenih granica koje nećete preći.