“Nova realnost” je termin koji u poslednje vreme svakodnevno čujemo, a koji se povezuje sa pandemijom korona virusa. Ova situacija je u trenutku promenila naše živote i nametnula nam neke nove navike i obaveze.
A šta u psihološkom smislu znači termin nova realnost, objasnila je sepcijalista socijalne psihologije i psihotarapeut Dafina Prokši.
“Trenutna situacija se poklapa sa tranzicijom poremećaja mentalnog zdravlja, jer gotovo svi ljudi bez obzira na uzrast, uključujući i decu, osećaju pritisak zbog neočekivanih promena. ‘Nova normalnost’ je lanac prenosa stresa, koji se prvenstveno manifesuje nesanicom, napetošću i umorom koji se oseća od ranih jutarnjih sati pa sve do gubitka kontrole nad rešavanjem svakodnevnih problema”.
Ona poručuje svim ljudima da prihvate novonastalu situaciju sa svim njenim manama, organizuju svoje vreme i brinu o sebi i drugima. Još jedan od saveta je da manje vremena provode na društvenim mrežama i izbegavaju diskusiju o pandemiji.