Kako pobediti strah? Tako što ćes uraditi upravo ono čega se plasiš i nastavićes s tim. Tako što nećes dozvoliti da strah kontroliše tebe već ćeš ti kontrolisati strah.
Plašimo se bolesti, visine, insekata, zatvorenog prostora, gubitka posla, šefa … Takođe, jedan od najvećih strahova je gubitak bliskih ljudi.
„Moj najveći strah je od gubitka bliskih ljudi kao što su porodica i prijatelji. Veoma sam emotivno vezana za te ljude i ne bih mogla da zamislim svoj život bez njih”, rekla nam je Nevenka.
Kada se suočite sa njima, strahovi često ne izgledaju tako „strašno“. Na primer, ako imate strah od visine, kada se nađete na nekom visokom mestu, nemojte odmah da paničite u želji da što pre siđete dole, već udahnite duboko, pogledajte ispred sebe i skupite snagu da ostanete tu gde jeste. Prvi put će biti najteži, svaki sledeći će biti lakši i uspešniji.
