Nauka je to odavno potvrdila, a i obični ljudi su to osetili „na sopstvenoj koži“ – bavljenje sportom, rekreativno ili profesionalno, je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe.
Bilo koja sportska aktivnost pomaže da ljudi pre svega budu zdraviji i telom, ali i duhom. Kada se bavite sportom, dokazano, osećate se snažno, zadovoljno i srećno. Imate više samopouzdanja, zdraviji ste i uopšteno funkcionalniji u svakodnevnom životu i na poslu.
Prema rečima profesionalnog karatiste, trenera u školi karatea „Senshi“ – Milana Rašića, svakodnevno bavljenje sportskim ili fizičkim aktivnostima ima snažan pozitivan uticaj na svakog pojedinca.
„Uticaj sporta na svakodnevni život je ogroman. Sva aktivnost kako kod omladine tako i kod starijih osoba je od velikog značaja za zdravlje pre svega, a i za poboljšanje socijalnog statusa u društvu. Bavljenjem sportom, pored rezultata koje možete postići, stvarate i ugled, podižete svest ljudi oko sebe i naravno svoju svest da su vaša odricanja velika i da idete ispravnim putem, tako da ste automatski posebni i veoma poštovani u društvu. Za onog ko se bavi sportom, život bez sporta je nezamisliv, a oni koji se sportom ne bave, trebali bi da probaju i osete svu strast, čari i osećaj uspeha koji sport donosi.“
Latinska krilatica „u zdravom telu zdrav duh“, koja je nastala u prastara vremena, čini se da je nikad aktuelnija. Ukoliko želite sebi dobro, probajte da se bavite bilo kojim sportom – biće puno umora i znoja, ali i velikog zadovoljstva i zdravlja.
