Obeležavanje Svetskog dana borbe protiv osteoporoze (World Osteoporosis Day) skreće pažnju javnosti na tihu epidemiju koja godinama napreduje bez vidljivih simtpoma, sve do pojave prvog preloma. Ova hronična bolest dovodi do smanjenja gustine i kvaliteta kostiju, čineći ih izuzetno krhkim i podložnim povredama čak i pri blagim padovima ili svakodnevnim pokretima.
Smetnje se najčešće javljaju kod starije populacije i žena u postmenopauzi, ali stručnjaci naglašavaju da prevencija počinje znatno ranije. Pravovremena dijagnostika, poput merenja koštane gustine (DEXA pregled), uz pravilnu ishranu bogatu kalcijumom i vitaminom D, igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja skeleta.
Pored adekvatne ishrane, redovna fizička aktivnost i vežbe sa opterećenjem predstavljaju najbolji prirodni štit za jačanje koštane mase. Podizanje svesti o ovoj bolesti od presudnog je značaja za očuvanje pokretljivosti i kvaliteta života u kasnijim godinama.
