Do sada su nam predlagane mnogobrojne mere zaštite od korona virusa, ali najkorisnije su one koje nam predlažu ljudi koji sebe svaki dan izlažu riziku.
Odavno je poznato da je uticaj prirode značajan za čoveka, da između nje i zdravlja postoji ravnoteža, dok su pozitivni efekti na fizičko i mentalno zdravlje ljudi ogromni. Prva asocijacija za odlazak na vikend i boravak u prirodi povezuje se sa svežim, dobrim i kvalitetnim vazduhom. Poštujući mere socijalnog distanciranja, nošenja maski i održavanja lične higijene, možemo ukloniti sopstveni strah, jer danas imamo mnogo više informacija o virusu, istakao je infektiolog dr. Arben Visaj.
“Ljudi treba da nauče da žive sa virusom i da žive normalno, jer je veoma važno da održavamo svoje psihološko stanje. Nije dobro okupljati se vikendom u velikom broju, ali ako se odlučite da vikend provedete u nekom parku prirode, na moru ili nekom jezeru, morate poštovati određene mere koje se tiču održavanja socijalne distance.“
Boravak u prirodi podrazumeva i fizičku aktivnost i kretanje. Vožnja biciklom i šetnja u prirodi su višestruko korisni za naše zdravlje, zbog čistog i svežeg vazduha, istakla je Milena Dabetić, diplomirani psiholog.
“U ovim izazovnim vremenima, svima nama su potrebne rutine koje podržavaju brigu o sebi i očuvanje zdravlja. Čak i kada postoje okolnosti koje nisu pod našom direktnom kontrolom u većoj društvenoj krizi, može biti izuzetno korisno baviti se aktivnostima koje smanjuju anksioznost.“
Naučno je dokazano da priroda dobro deluje na mentalno i fizičko zdravlje. Poštujte propisane mere socijalnog distanciranja od najmanje dva metra i svakodnevno možete uživati, u najbližem parku, hodati pored reke ili jezera.