Odmor, odnosno predah od svakodnevnih obaveza, svakom čoveku je preko potreban kako bi “napunio baterije”. Ono što ljude posebno raduje tokom leta je odlazak na more. Ipak zbog pandemije koronavirusa, ograničene su i mogućnosti putovanja. Svakako, ukoliko planirate na more, odaberite mesta gde nema puno ljudi.
“Što se odmora na moru tiče on treba da bude relaksirajući i opuštajući. Voda umiruje (naravno kad je more mirno), a plivanje i neke druge aktivnosti na vodi prijaju nešem telu”, rekla je dplomirani psiholog i geštalt psihoterapeut Valentina Nikolić.
Možda nam je ovde godine, zbog pandemije koronavirusa i svih mera i preporuka kojih se moramo pridržavati kako bi se izborili sa novonastalom situacijom, odmor više nego potreban.
“Svako treba da sebi organizuje ‘odmor’, ako je to spavanje po 10 sati dnevno jer već 3 meseca radi po 18h ili je to čitanje knjige ili boravak na nekom jezeru, reci gde nema veliki broj ljudi”.
Bilo da ste leto planirate da provedete kod kuće ili pak otputujte negde, ne zaboravite da poštujete preporuke Svetske zdravstvene organizacije vezane za pandemiju koronavirusa, jer štiteći sebe štitite sve oko vas.