Koliko god se u životu trudili da sve konce držimo pod kontrolom, to je često nemoguće. Život je nepredvidiv i promenljiv a mi često ne možemo da utičemo na njegov tok.
Negativne i nepredvidive situacije su neizbežne ali, ono što se može izbeći su stres i negativne misli nakon takvih situacija.
„Čovek često postaje ono što o sebi misli. Ako budem stalno ponavljao kako neke stvari ne mogu da uradim, verovatno neću ni moći. Suprotno tome, ako verujem da mogu, sigurno ću to i uraditi“ – Mahatma Gandi.
Jedan od načina da se oslobodite negativnih misli jeste da oko sebe imate pozitivne ljude, koji će vam pomoći da ostanete pozitivni i u lošim situacijama.
Čak i u najtežim trenucima, ne zaboravite da budete zahvalni za sve ono što imate. To će vam pomoći da se prisetite zašto je život blagoslov. Stalno o tome pričajte sa svojim prijateljima. Možete čak voditi dnevnik u kojem ćete beležiti sve ono zbog čega ste zahvalni.
Iako možda deluje da nije bitna, fizička aktivnost će značajno uticati na vaš pozitivan stav. Vežbanjem se oslobađa hormon sreće endorfin. Nakon dobrog treninga, biće lakše sagledati situaciju u kojoj se nalazite i naći rešenje.
Za kraj, veoma je bitno da prihvatite činjenicu da su se neke stvari u životu promenile. Neki ljudi odbijaju da veruju da nakon nekih situacija život više neće biti isti ali je za pronalaženje rešenje veoma bitno prihvatiti realnost. Kada ne možete da promenite ništa u svom životu, promenite sebe i način na koji gledate na stvari.
„ Jedina razlika između dobrog i lošeg dana je vaš stav“ – Denis Braun.