Danas se širom sveta obeležava Međunarodni dan čaja. Činjenica je da mnogi od nas čaj piju samo kada se razbole, međutim savetuje se da ovaj topao napitak treba konzumirati svakodnevno.
Na Međunarodni dan čaja donosimo vam par razloga zbog kojih bi čaj trebalo da pijete češće.
Čaj je veoma dobar za srce. Preporučuje se konzumiranje četiri do pet šoljica crnog ili zelenog čaja dnevno, kako bi se poboljšale kardiovaskularne funkcije, snizio krvni pritisak i smanjio rizik od infarkta i moždanog udara.
Jedna studija je takođe pokazala da ljudi koji konzumiraju crni čaj malo bolje prolaze na testovima koji zahtevaju pažnju.
Kada govorimo o čaju, trebalo bi pomenuti i da on pomaže u održavanju oralnog zdravlja – čaj je prirodni izvod fluora, pa pomaže da zubi ostanu zdravi, a zadah svež.