Kujdesi që duhet treguar në marrjen e vitaminave ditore

Vitaminat janë disa përbërës natyralë, prezent në pothuajse të gjitha ushqimet. Ndonëse në sasi të vogla, ato janë thelbësore për të gjitha funksionet e organizmit, përfshirë rigjenerimin e indeve dhe mirëmbajtjen e shëndetit të njeriut.  Mirëpo ka shumë keqkuptime në lidhje me efektet e vitaminave, duhet ditur që ato nuk janë çudibërëse, ato nuk mund…