Shënohet sot ‘Dita Botërore e Tuberkulozit’

24 Marsi, shënon ‘Ditën  Botërore të Tuberkulozit,’ me qëllim të rritjes së ndërgjegjësimit të njerëzve për pasojat shëndetësore, sociale dhe ekonomike të kësaj sëmundje si dhe rritjen e përpjekjeve për t’i dhënë fund epidemisë botërore të tuberkulozit. Kjo datë e sotme, lidhet me ditën kur, Dr. Robert Koch, në vitin 1882 shpalli zbulimin e bakterit…

Ushtrime fizike pesë minuta në ditë, në ambiente shtëpie

Të gjithë e dijmë se ushtrimet ndikojnë pozitivisht në shëndetin tonë. Ushtrimet e rregullta çojnë në përmirësimin e të rrahurave të zemrës, uljes së rrezikut nga sëmundjet, qëndrueshmëri të përmirësuar dhe shumë më tepër. Mirëpo, nga aktivitetet fizike nuk përfiton vetëm trupi, ushtrimet ndikojnë edhe në gjendjen tonë mendore dhe psikologjike. Në kushte shtëpie të…